Kun 2010 keväällä aloitin kunnon kohottamisen ja samalla painon pudottamisen painoin 10.3.10 65,8 kg. Seuraavan puolen vuoden aikana tiputin itsekseni 8,3 kg vain tarkkailemalla mitä söin ja lenkkeilemällä. Vyötäröltäkin katosi 12,5 cm. Juu-u, silloin se oli 86 cm. Palasin hoitovapaan jälkeen töihin elokuun lopulla 2010. Hups, paino lähti nousuun. Syksy ja vuoden -11 alku oli raskasta kun yritti sovittaa yhteen perheen, työt, liikunnan, kaikki. Päätin kokeilla gfg:ta kaverin vinkkaamana. Aloitin 14.1.2011. Harmittaa kun en nyt mistään löydä lähtöpainoa tuolle päivälle, mutta likempänä 65 kg mentiin.
Aloin helmikuun alussa kirjaamaan
heiaheia:an ylös painoja jolloin paino oli 60,9 kg (2.2.2011) . Takana siis melkein 3 viikkoa fitfarmin "alla". Pääsin maaliskuun puolella melkein tavoitepainoon 18.3.11 olen painanut 56 kg. Sairastuin, väsyin, uuvuin. Ja taas lähti paino nousuun enkä edes välittänyt siitä. Söin, söin ja söin pahaan olooni. Karkkia, leipää, ruokaa ihan mitä vaan. Töissäkin tuli noottia; meillä oli siellä vitsinpoikasena sanonta "et saa tarraa jos otat lisää ruokaa". Kerrottakoon, että lapsilla oli tarrakortit käytössä eri syystä kylläkin. Kesäkuun alussa paino oli korkeimmillaan 70,6 kg. Ei mahtunut farkut jalkaan, ei kesäcaprit, paidat näytti nakinkuorilta lenkkimakkaran päällä, ei ajatustakaan et mekon olis päälle laittanu. Olo oli kurja, väsytti ja hengästytti. Juhannuksen aikaan mies alkoi kokeilemaan gfg:ta ja pikkuhiljaa alkoi mullakin paino taas pudota, lenkillekin oli mentävä kun lupasin kaverin kanssa mennä syksyllä 10km juoksutapahtumaan. Tällä tiellä ollaan edelleen, mies kutakuinkin 18 kg pienempänä (siis aivan mieletön suoritus!) ja minä 13 kg pienempänä. Vielä on matkaa jäljellä, tavoitteet muuttuneet. Enää ei ole väliä niin hurjalla painonpudotuksella vaan nyt pyritään kiinteytymään ja saamaan lihaskuntoa paremmaksi. Tulevaksi kesäksi ei ihan bikinikuntoon pääse, mutta vuoden päästä ;)
On aika heittää jojot nurkkaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti