Juu en ole lipsunut, ruokavalio kohdillaan ja painokin tuntuu tippuvan. Liikkunutkin olen.
Tässä edellinen viikko:
Pyöräily 27,5km 1h 35min
Juoksu 4,9km 33min
Kävely 12,9km
Cross training 30min
EFBW 2 50min
EFBW 1 40min
sauvakävely 6,5km 1h
puutarhanhoito 6h
Juoksu 4,9km 33min
Kävely 12,9km
Cross training 30min
EFBW 2 50min
EFBW 1 40min
sauvakävely 6,5km 1h
puutarhanhoito 6h
Viikonloput tuntuu menevän tuolla pihatöissä eikä oikein malta lähteä salille tai lenkillekään. Siihen täytyy tehdä muutos. Salilla tykkään kuitenkin käydä :) varsinkin aamutreenit on parhainta, salilla melkein yksin, ei tarvii odotella laitteiden vapautumista tms. EFBW 2. treeni on loistava! Hiki lentää ja täpöllä vaan loppuun saakka. Silti vaikka pystypunnerrukset ja muut vedän "veren maku suussa" ja viimeiset toistot tärinän tahdittamana, saattaa treenin jälkeen pukkarissa tulla tunne - annoinko kaikkeni? vai olisinko pystynyt vetämään vielä kovempaa? Tuskin.
Pt-treffeistä haaveilen. Nyt pääsis Mayor'sille Anninan ohjattavaksi :P Tarttis ainakin kunnon ohjauksen vatsatreeniin. Tuntumaa ja treenin jälkeistä lihaskipua saan aikaan vain vatsapyörällä tai vatsat taljassa tehden. Pyörällä tehdessä kipeytyy polvet vaikka olis jumppamattoa polvien alla enkä mä sillä ees konttausasentoa pidemmälle vielä pääse *noloooooo*. Taljasta tykkään ja varmaan kaikki ukotkin salilla kun pyllistelen siellä, hah hah. Reilu 4 viikkoa kesälomaan ja superin loppuun. Maalissa häämöttää Kotiteollisuuden keikka paikallisessa :) olis se vaan mahtavaa mahtua kaapissa odottaviin farkkuihin ja Sunny'silta ostettuun paitaan...
5 kommenttia:
Juuripa mietinkin että missäs sun päivitys viipyy :)
joo-o, väsyttää tämä dieettaus jo, mutta ei auta ku jatkaa. On tässä jo niin paljon "kärsitty" että ei viittis ihan läskiksi lyödä. Toivottavasti sinäkin löydät uuden tsempin, hienoa että oot kuitenkin treenejä tehnyt ja syönyt niin kuin pitää. Jotta into löytyisi uudelleen niin mitä jos keskittyisit siihen mistä eniten tykkäät, eli arvatenkin sali. Pidä huoli että sinne tulee mentyä, kyllä se piha siellä voi muutaman tunnin viikonlopussa odottaa :)
Mun kohdalla eniten fiilistä latistaa ehkä tuo SD foorumi, päästiin omasta mielestä Liten aikana hyviin juttuihin ja oli Peku joka pisti aisoihin kaikki jotka alku tyhjiä ruikuttaan :) Nooh, mutta ei dieetti siihen kaadu, pitänee vaan mennä itteksene etiäpäin ja lukea foorumia hyvin valikoiden.
Niin meinaa puuduttaa täälläkin.. Tai ainakin kiirettä vähän pitää kaiken kanssa ja tässä jo mietin että milloin olis aikaa hengähtää. Tänään ollut liikunta-vapaa päivä ja oon ollut mökillä laittamassa pihaa. Ihanaa puuhaa! Toki salille meno jo mielessä. Itse ajattelen niin että kun on leikkiin ryhtynyt ja siitä maksanut niin on kai sen mukaan elettäväkin:) ikää tulee ja maan vetovoima on niin valtava että sitä vastaan on vaan taisteltava:) ja on tää kivaakin, täytyy myöntää!
Blogia ei vaan meinaa ehtiä päivittää ja tuntuu et ajatukset junnaa vaan omassa päässä.
Alkaapa se into taas löytyä :) pari aamutreeniä takana ja eilen reipas kävelylenkki vesisateessa, olipa mukavaa. Aika tuntuu täälläkin olevan tiukassa, mutta ollaan sovittu että jos ja kun treenataan kunnolla niin koti saa ollakin vähän rempsallaan. Tehdään kotihommia sit kun ehditään.
Mä oon kans hieman pettynyt tuohon sd-foorumiin, käyn siellä lähinnä lukemassa Bullin, Jutan ja tsemppareiden viestit sekä kysymysosion. Ja tietysti päivän positiiviset ajatukset ;)
Sanna saitko mun face viestin?
Jo vain :) löytyi sieltä "muut" viestit kansiosta. Vastasin jo :)
Lähetä kommentti