Vanha vuosi 2012

Kulunut vuosi on ollut aikamoinen vuoristorata. Alkuvuosi kesään asti meni hyvin, vallan loistavasti. Tuli treenattua, syötyä terveellisesti, mieli oli hyvä. Painokin kävi kesällä alle 55 kg. Sitten vaihdettiinkin suuntaa elämän lapatessa lastia rekeen, paino nousi reiluun kuuteenkymppiin ja liikunnat jäi. Siitä ollaan taas nousemassa mukavaa vauhtia :) Treeneistä olen taas saanut kiinni - iso kiitos Samille <3 joka on mua sinne mukaan roijannut ja syömisetkin on sujuneet mukavasti ennen ja jälkeen joulun. Kyllä tuo liikkuminen vaan kohottaa mielialaa hurjasti.

Vuoden 2012 viimeinen viikko

Yllä kuluneen viikon liikunnat. Kävelylenkkiä lumipyryä ja pakkasta uhmaten. Salitreeniä miehen kanssa ja yksinkin. Eilen tein salilla yksin jalat ja prässiä tehdessä kävi mielessä miehen komento, että "laske se kelkka alemmas ja tee loppuun asti". Reisiojennuksessa taas "liian vähän painoa jos noin helposti menee".. :D Noh, jalat sitten kipeytyi jo yöllä niin ettei tänään ole irvistämättä liikuttu.

Vaaka näytti tänä aamuna 60,2 kg. Heti joulun jälkeen näytti puolitoista kiloa enemmän, mutta ne turvotukset onneksi hävisi pian. Uskoisin tuossa tämän aamuisessa olevan mukana menkkaturvotusta. Peukkuja, että päästäisiin alle 60 kg jo loppuviikosta. En viitsi hypätä vaa'alla joka päivä aiheuttamassa stressiä itelle. Tällä hetkellä paino siis suht samoissa lukemissa kuin vuosi sitten. Ei kiva. Fyysinen kunto kuitenkin varmasti paljon parempi.

Painoloki 2012

Minun kohdallani HeiaHeia kertoo liikunnan osalta (vuosi 2012) seuraavaa:

* 339 treeniä - 257 tuntia *

En mene vannomaan olenko kaikki treenit muistanut merkitä, mutta ensi vuonna pistetään paremmaksi ;)