Elämä voittaa

Kylläpä on ollut varsinaista tuskartelua koko viikonloppu ja alkuviikko. Mä oon semmonen stressaaja jolla pitää olla mm. treeni- ja vapaapäivät suunniteltuina, menemiset ja tulemiset ajoissa tiedossa. Annas olla jos jokin yht'äkkiä muuttuu niin pakka on sekaisin.
Nyt oon miettinyt pää punaisena jatkoa, mitä SD:n jälkeen? Kovasti oon kallistumassa advancediin jota voisin vetää miehen perässä, sillä taitaa olla jo kuudes viikko menossa :) Hirvittää vaan se ruokamäärä mikä nyt toisaalta ei oo hirveän erilainen kuin liten ylläpitäjät. Toki aerobisilla pystyy pitämään painoa hallinnassa, mutta se taas ei saa verottaa voimia punttitreenistä. Advancedin hauis-ojentajatreenin kokeilinkin tuossa viikonloppuna ja täytyy sanoa et tehokasta on :D

Jalka alkaa olemaan oireeton. Maanantaina kokeilin lenkkiä, eilen toinen yläkropan treeni salilla ja vähän cross traineria. Kyllä tommoset silti säikäyttää. Varmasti tuokin vaikutti viikonlopun tuskarteluun kun ei päässyt kunnolla liikkeelle. Niin se vaan liikkumisesta tulee elämäntapa.

Viime viikon treenit näyttää tältä:

Kävely 11,8km 1h 57min
Hieronta 30min
Pyöräily 4,4km 20min
Kuntosali 2h 15min
Sairaspäivä 4x
Puutarhanhoito 1h
Remontointi 1h

Superdieetin viimeinen viikko menossa. En ihan ohjeen mukaan mene, mun pää ei kestä täyttä hiilarittomuutta, se on jo kokeiltu. Aamulla syön siis gfg-puuron ja jommalla kummalla ruoalla vähän hiilaria. Paino näyttäis tuollakin tyylillä putoavan hissuksiin. Pientä repsuakin oli viikonloppuna. After mitat ja kuvat on varmaan otettava lauantaina kun osa perhettä lähtee sunnuntaina kukonlaulun aikaan reissuun. Tosin aloitinhan minä superin etuajassa. Kyllä pelottaa ruveta kuvia vertailemaan!