Vihdoinkin taitaa elämä voittaa :) tänään oon saanu jo syötyäkin. Melkein kolme vuorokautta tuossa menikin ravinnotta. Vaaka varmaan olisi aamulla näyttänyt mieluisia lukuja, mut enpä viittinyt käydä. Takaisinhan nuo vatsataudin viemät grammat tulee.
Olen jo jonkun aikaa pohtinut miten sitä jatkaisi liten jälkeen elämäänsä ja erityisesti liikuntaa. Juoksusta tykkään hirmuisesti. On ihanaa päästä yksin lenkille raittiiseen ilmaan, musa soimaan ja menoksi. Työjutut ja muut nollaantuu hetkessä :) Kovasti kiinnostaisi lisätä joukkoon enemmän kuntosalilla käyntiä, mutten halua tehdä sitä juoksun kustannuksella vaan juoksua tukevana. Ja tosiaan tuo pömppis kaipaa salia, ei se juoksemalla kiinteydy. Töissä on selkä koetuksella jne.. No mutta olen tässä surffaillut ja tutkaillut vaihtoehtoja, lähetellyt pari mailiakin ja nyt alkais olemaan päätösten aika. Litea on vain kolme viikkoa jäljellä, juoksukoulu loppuu viiden viikon päästä. Sit ollaan omillaan. KÄÄK!
Vaihtoehtoja on kolme:
A) jatkaa Fitfarmin pulkassa nettipohjaiseen advanced valmennusryhmään. Tämä kestäisi 16 viikkoa ja tähtää lihaskasvuun. Salia olisi luvassa 4-5krt/vko. Hinta 149€. Mieheni aikoo jatkaa tällä. Mulla tässä mietityttää tuo salikäyntien määrä ja miten tuohon enää ymppäät juoksun? Muuta kuin alkulämmittelyinä. Vaikka kyllähän semmosella treenatulla kropalla olis makia palata lomien jälkeen töihin ;)
Lisäys 1: Tässä paketissa mukana siis treeniohjelma ja ruokavalio + lisäravinneohjeet. Päivityksiä kahden viikon välein ja suljettu keskustelufoorumi sekä mahdollisuus pt-ohjauksiin.
B) hypätä Bodycampin kelkkaan ja napata sieltä Marathon special-paketti. Tässä olisi juoksu ja salitreeni, ravinto-ohjeet samassa paketissa. Suhteellisen halpakin olisi. Kesto 12 vkoa. Hinta 90€, nyt tarjouksessa 72€. Mutta... tämäkin nettipohjainen, bodycampilla ei ilmeisesti tällä hetkellä ole personal trainereita joita tavata, paketti sisältää vain yhden päivityksen. Toisaalta tässä kelkassa voisi jatkaa pidempään ja ottaa sitten seuraavan paketin stage 1-2-3 ja hoplaa ensi keväänä Mari tai Tiina Kasvin fitness pro-paketti niin johan saatais mamma kesäkuntoon :D
Lisäys 2: Bodycampilla myös keskustelufoorumi, lisäksi olen kuullut ruokavalion olevan runsaampi ja monipuolisempi kuin Fitfarmilla ja silti tuloksia tulee.
C) unohtaa nettipohjaiset valmennukset ja kirmata Runner's High:n juoksukouluun. Tuolla voikin sitten valita 4-8-12-24 viikkoa kestävän jakson. Hinta 75-300€. Kerran viikossa olisi livetreenit Helsingissä, missä painopiste on juoksutekniikan, liikkuvuuden ja treenin laadun parantamisessa. Lisäksi saisi tukea henkkoht valmentajalta kuntosaliharjoitteluun. Tää houkuttelis nimenomaan noiden livetreenien takia. Sitä treenaa ihan eri meiningillä kun on joku "vahtimassa". Ja tämä kestäisi melkein lokakuun lopulle jos aloittaisi HCR:n jälkeen.
Lisäys 3: Juoksukoulussa joutunee huolehtimaan ruokavaliosta itsekseen, minkä nyt luulisi onnistuvan jo opitun mukaan vaikkapa liteä soveltaen.
D) Fitfarmin Superdieetti. Tiristellään loputkin rasvat pois. Treeni kuntosalilla, olettaisin että jonkun verran aerobistakin. Ryhmä valitaan sen mukaan onko pudotettavaa max 10 kg, 10-20 kg vai yli 20 kg. Ruokaohjelma vaihtuu joka viikko. Lisäksi extre fatburning-ohjelma ja fattia täältä kyllä löytyy... Oma keskustelufoorumi tässäkin. + mahd. pt-ohjauksiin. Kesto 6 viikkoa ja hinta 49€.
Noh, tässä mietityttää homman lyhyehkö kesto - mitä sen jälkeen? Onko hiilarit vedetty ihan minimiin - liian vähän mun jaksamiselle, mä tarviin jotain muutakin kuin sen aamupuuron, rehuja ja lihaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti