Pt-treffit

Vallan meinasi unohtua kertoa eilisistä treffeistä fitfarmin personal trainer Jari Leskisen kanssa. Paikkana Mayor's gym Helsingin Ruoholahdessa. Oppilaina minä ja mieheni. Täytyy heti alkuun sanoa, että mulla on joku ennakkoasenne ollut personal trainereihin. Jostain jäänyt semmoinen mielikuva heidän olevan varsinaisia piiskaajia, käskyttäjiä ja pätijöitä. Onneksi kaikki tässä viime aikoina tapaamani pt:t ovat olleet todella mukavia ja kuuntelevat asiakasta :) samalla kuitenkin neuvovat ja ohjaavat napakasti. Jari on ihan huippu. Samoin nykyisen salini pt Miko vei pointsit kotiin. Ja tuo mayor's gym oli sali mun makuun, okei pienehkö mutta kaikki tarpeellinen löytyy ja musiikkikin upposi. Omalla salilla on vähennetty kuntosalilaitteita rajulla kädellä omistajanvaihdoksen jälkeen ja jäljellä on pelkät hilavitkuttimet ja muuan hassu vapaapaino. Lisäksi laitteet on kahdessa kerroksessa, joten mitään settejä (supersarjoja?) on hankala vetää. Varmaa on, että sali vaihtuu heti kun soppari päättyy. Nih.

Back to the pt-treenit. Tarkoitus oli katsoa tekniikat läpi. Aloitettiin selkä- ja käsitreenillä. Jari selosti selkeästi mitä, miten ja miksi tehdään mitäkin liikettä ja me vedettiin vuorotellen miehen kanssa sarjat läpi. Alataljaa, ylätaljaa, pystypunnerruksia, vipareita, hauista, ojentajaa.. Kädet oli velliä loppuillan, mutta fiilis mahtava. Tuli vedettyä kunnolla loppuun asti ja rohkeasti kokeiltua isompia painoja. Ittekseen olisin varmaan luovuttanut kesken sarjan ja himmaillut painojen kanssa. Lopuksi pyysin Jaria näyttämään vielä smith-kyykyn mulle kun meidän salilta ei hackia löydy. Pelkkä tanko painoi jo 40kg ja tuntui, että selkä lyheni pelkästään tangon pitelemisestä 15cm :D mutta vedinpäs kymmenkunta kyykkyäkin sen kanssa. Vikoja ei todellakaan voi kehua kovin syviksi kyykyiksi. Saatiinpa vielä treenivihkotkin tai kirjoiksi noita voisi sanoa, oli sen verran paksut opukset. Ehkäpä tässä vielä sovitaan toiset pt-treffit tälle keväälle ja käydään vetäsemässä jalkatreeni.