Haaste suoritettu!

Bull antoi extralaisille haasteen. Tähän asti on extran treenit tehty 15 toistoa/liike, nyt tällä viikolla kertaalleen 50 toistoa per liike. Täytyy myöntää, että pikkasen hirvitti ajatuskin moisesta. Onneksi jouduin suoriutumaan salireissusta reipasta tahtia ettei isovanhempien tarvitse olla koko päivää lastenvahtina :) Kotona hörppäsin latariksi shock + pump'n'go yhdistelmän, nakkasin treeni- ja palautusjuoman kassiin ja eikun menoksi. Salilla 5 min lämmittely crossarilla ja 10 toistoa/liike. Sitten haasteen kimppuun. Liikkeet sujuivatkin melko mukavasti hyvällä meiningillä ja tahdonvoimalla. Spesiaaliviparit ja punnerrussetti sen sijaan vaativat jo muutaman tauon, sisua ja ärräpäitä. Treenin jälkeen oli kyllä mahtava fiilis. Ja hiki. Tässä todiste ;) mahtaako tuossa käsivarressa/olkapäässä pilkottaa jo herneen alku?

Taisi hikoilu johtua vaan treenivyöstä ;)


Eilen tulikin jo postattua kuva BA:n paketin sisällöstä. Purkkia ja pussia, yllätys. Onneksi ette oo nähneet meidän kaappia jossa molempien, miehen ja mun, ns mömmöjä säilytellään. Vois heikkohermosempaa jo ahistaa :D Paketista siis löytyi:

Scitec Estro Dim joka lähti tilaukseen jo ihan sen takia, että pitäisi vaikuttaa mielialan vaihteluita tasaavasti. Juurikin tuote minua varten, eikös juu ;) Vaikuttaa kuulemma myös selluliittiongelmiin.

Pump'n'Go on treeniboosteri, jota lisätään Bullin ohjeen mukaan latausjuomaan. Antaapa mukavasti potkua vetää treenit täysillä loppuun asti.

Malto6 on hiilihydraattivalmiste, jota lisätään treenijuomaan. Vaikuttaa mm. treenijaksamiseen ja palautumiseen.

Aerob-x on rasvanpolttovalmiste. Aiemmin olen käyttänyt Fastin burnereita jotka ovat hyvin pitäneet nälkää loitolla ja hikeä pukannut. Suositusten mukaan välillä on hyvä vaihtaa merkkiä ja pitää taukoakin.

Omegoista ei varmaan tarvii sen kummemmin kertoakaan. Anti Cortisolin tilausta vielä harkitsen.

Tässähän on tosiaan monen viikon heiaheia:t postaamatta. Kerrottakoon, että treenit sujuneet ohjelman mukaan muuten paitsi viime viikko joka meni ketaralleen monestakin syystä. Nyt uusi tsemppi päällä ja 25% tämän viikon treeneistä jos suoritettuna :) Jee!