Siinäpä pulma :) Bull ohjeisti viikonloppuna tankkaamaan. Musta tuntuu etten halua. Mieli ei halua. Paino alkaa olemaan suht kivoissa lukemissa, kylkiluiden alta lähtenyt -3cm ja lantiolta -1cm. Muualta ei mittään. Mä en halua sitä tankkausturvotusta, mä en halua nähdä plussalukemia vaa'alla. Enkä heitä vaakaa ikkunasta sillä se on mun ainut mittari mikä tsemppaa aamuisin pysymään järkevissä syömisissä.
Mutta... kroppa kaipaa tankkausta. Treeneissä ei jaksa samaan malliin kuin aiemmin. Painojakin jouduin himmaamaan. Treenien jälkeen puhti on täysin pois, iskee heikotus ja hirveän huono olo johon ei ruokakaan aina auta. Nälän tunnetta ei tosin ole paitsi jos ateriaväli venyy yli neljän tunnin. Hyvin harvoin siis, yleensä väli pysyy kolmessa tunnissa.
Tuossa ylempänä on koottuna kuvia oikeanlaisesta tankkauksesta. Jos nyt just tankkaisin, se voisi näyttää tältä. Yllättävän hyvältä näyttää :) mitään herkkuherkkuja ei tee mieli.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti