Kuukausi takana

Kulunut ei siis mennyt ihan ohjeen ja sääntöjen mukaan. Esim. mulla on töissä aina mukana salaatti lounaaksi, koska se on helppo ei tarvi juosta lämmittämään jne. Parina päivänä nappasin duunin ruoista salaatin kaveriksi muussia ja yhtenä näkkärin. Enkä ole liikkunut muuta kuin lenkit koiran kanssa. Sain jonkun megalomaanisen niska/hartiajumin alkuviikosta eikä se vieläkään ole helpottanut vaikka relaksanttia kera särkylääkkeen olen nappaillut. 

Nappulat napaan.

Mutta kaikesta tuosta huolimatta vaaka ja mittanauha yllättivät aamusella positiivisesti :)

Lähtömitat 25.1.14:          2.2.14:                          8.2.14:               16.2.1 4:          23.2.14:

Paino 66,6                        Paino 65,6                    Paino 65,0             V S            Paino 63,7            
Ry 94                                Ry 94                           Ry 91                     A Y            Ry 91
Vy 96,5                              Vy 92,5                        Vy 91                     P Ö            Vy 88,5
Ly 101                               Ly 100                          Ly 99,5                  A  N            Ly 98,5                      
reisi 60                              reisi 58,5                      reisi 58                  A  T            reisi 57,5
                                                                                                                 I 
                                                                                                               

Miinukset neljännen viikon jälkeen:
Paino - 3,1 kg
Rinta - 3,0 cm
Vyötärö -8,0 cm                                       
Lantio - 2,5 cm
Reisi - 2,5 cm

Eilen aamusesta kaivelin jääkaapista lantun, porkkanan ja kaalin jämiä joista mukavasti tulikin yhteensä kilo uunikasviksia, viiden aterian rehut siis valmiina. Salaatin sekaan paistoin vähän herkkusieniä, nam.